12 0

Dodane przez  w Czy wiesz że?

Plecy okrągłe to jedna z najczęściej występujących wad postawy u Dzieci. Zapewne w dzieciństwie, wielu z nas było upominanych przez rodziców hasłem „nie garb się!” i właśnie to potoczne określenie „garba” najpełniej oddaje wizualną stronę problemu.

Plecy okrągłe to wada umiejscowiona w piersiowym odcinku kręgosłupa, polegająca na nadmiernym pogłębieniu kifozy (zaokrągleniu pleców) tegoż odcinka.

Cechą charakterystyczną dla pleców okrągłych jest:

  • pogłębienie kifozy piersiowej (zaokrąglenie pleców);
  • wysunięcie do przodu głowy oraz barków;
  • spłaszczenie, a nawet zapadnięcie klatki piersiowej;
  • odstawanie i rozsunięcie łopatek na grzbiecie.
Podstawą pozwalającą wrócić do zdrowej sylwetki, jest przede wszystkim wzmacnianie mięśni grzbietu Dziecka – działając antagonistycznie (przeciwstawnie) względem przykurczonych mięśni piersiowych, rozciągną je, „otwierając” klatkę piersiową i cofając barki do właściwej pozycji.

Zostaw komentarz

* wymagane